6月12日週五 | 地點待決定

TRX 消脂強身全身高強度阻力訓練

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TRX 消脂強身全身高強度阻力訓練

Time & Location

2020年6月12日 下午7:00 – 下午8:00
地點待決定

About the Event

TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的簡稱,最一開始TRX的發明,其實是為了因應美國海軍的訓練需求而設計的,讓服役中的士兵能夠在空間有限的地方,一樣能夠持續鍛鍊身體,強化深層肌肉。

今日我們利用TRX 強身健體,增強自身免疫力,配合不同動作,進行全身訓練,針對性緞練肌力。

日期:2020年6月12日 (星期五)

時間:19:00-20:00

地點:中環荷里活道 28號永寧大廈 3樓

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