
一招教你秒速鬆腰!"日日都攤係到,攤到腰酸背痛!足不出戶都有辦法鬆到腰?!"
大家留喺屋企嘅時候係唔係都成日坐到捲堆一嚿呢? 然後第二日就會"呢度痛 嗰度緊"咁樣?? 無論喺用平板電腦定或是睇書, 寒背都令腰背嘅負擔更加重。 現在會示範如何在家中用有限的資源, 都可以放鬆自己的身體, 去片! 低頭族經常打機, 若你攤臥就會傷下背,...
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OneYeung自療-如何改善寒背? 用鬆筋球深層放鬆肩頸
一寒背就無氣質!教你三招搞掂寒背😎
《都市ONE程:寒背剋星 - 從根解決寒背》