
一招教你鬆鬆腳!"瞓瞓下抽筋,成晚瞓唔返!唔想眼光光到天光?One Yeung教你用梳化去拉鬆下身,想抽筋都難啦! P.s.分分鐘水腫都無埋 :0"
「嘩!抽筋呀!好痛呀!」 睡覺時突然抽筋,多是小腿緊, 因為走路跑步勞損,加上關節不靈活, 現在教你用家中的資源去做伸展, 不要等到有痛症問題才正視, 預防勝於治療!!! 請留意以下片段: 經常長時間坐,令髖屈肌及臀部繃緊, 我們可以利用扶手柄伸展。 「臀部」...
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一招教你秒速鬆腰!"日日都攤係到,攤到腰酸背痛!足不出戶都有辦法鬆到腰?!"
OneYeung自療-破解玻璃腳
膝頭哥痠痠痛😖行步路都唔順暢?醒你一招解決痛症
《都市ONE程:腰痛?腳痛? 自助下半身伸展》