One Yeung

FOUNDER 的話

ONE YEUNG

做了十多年健身教練,發現很多人 ─ 包括運動愛好者或長時間工作需要用電腦的都市人都有其不同的痛症與勞損,導致不同程度的關節幅度下降和肌肉不受控,而各式的問題,其實都與自身的肌肉不平衡、勞損或是姿勢不正確問題息息相關。。

那時候發覺原來大部分人都沒有怎樣保養肌肉、筋腱的概念,所以我就從伸展運動這方面鑽研下去,探索如何放鬆自己深層肌肉時,了解到人體動力鏈的奧秘和身體各部位的關聯,而痛的位置很多時候亦未必等同痛的起因位置,因為筋膜線上的肌肉和筋膜其實相互呼應,一塊肌肉過緊會影響到同一條活動線上其他的肌肉群。

運動伸展不但可以改善關節幅度的問題,正如人們常說的「筋長一寸, 命長十年」以外,更可以深層解決痛症的問題,促進血液循環,改善新陳代謝,甚至可以使皮膚及睡眠質素變好。

​ONE STRETCHING 的使命:

楊先生寄望伸展可使普羅大眾受益,為及推廣伸展的裨益,楊先生決心創立 One Stretching,運用其豐富的經驗及獨特的手法,針對身體的軟組織問題,從根本解決痛症問題,致力解決所有人的痛症,使大家都可以健康地享受人生,環遊世界。

​我為什麼會入行?

“我知道一樣事情-

痛則不通,通則不痛

這個世界是

No pain   No gain"

我的理念是甚麼?

我已入行十數年, 做過的個案也有過千人。我知道一樣事情就是痛則不通,通則不痛,這個世界是no pain no gain 的,如想做出好成績,一定要先付出,要保養好自己身體,不要受傷,因為受傷後,就會不敢再放膽去做。

One Stretching II

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