3R伸展工作坊

你是不是過著一個繃緊的人生?

很多時我們因工作的關係日做夜做,身心都會很疲倦!
作為一個都市人總是帶著不少都市痛症,這些病總是由工作壓力,食無定時而造成,痛徵小則頭痛,大則痛致失眠。不過我們也發現很多時除了因為心情影響外,原來肌肉繃緊也是病源之一,所以如果筋肉能得到有效的放鬆,這可是解決問題的根源。

​機會嚟啦飛雲!

3R舒緩痛症伸展工作坊

​什麼是 3R?

改善關節幅度
​(Regain joint mobility)

​放鬆緊繃肌肉

​(Relieve stiff muscles)

1R

2R

3R

重塑正確姿勢

​(Rebuild correct posture)

​工作坊的流程

在極速的一小時內
工作了一天,帶著一個疲倦的身體參加
在極速的一小時內
介紹RAD KIT和操作方法和動作示範

​教練一對一的指導,

務必針對你的各個痛點去放鬆

做完整個流程後,

你的身體有一種被充滿電的感覺

擁有一個更強壯的體格為明天打拼
聽聽他們怎樣講?

「平時工作令肌肉好繃緊,但這些小波真係幫到我鬆到個膊頭」

 

Wayne 

「教練好專業,做嘅位置好深層,非常好」

​Kollin

「覺得最有用喺用個花生波碌個背脊,碌完真係鬆左好多!」

Katherine​

​我們的理念

“痛則不通,

  通則不痛 

​No pain No gain"

目前沒有即將舉辦的活動

​基本資料

3/F, Winning House,

28 Hollywood Road, Central, Hong Kong

​定期舉辦

$100

+$500

( Original Price: $740)

One Stretching II

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