作為一個都市人總是帶著不少都市痛症，這些病總是由工作壓力，食無定時而造成，痛徵小則頭痛，大則痛致失眠。不過我們也發現很多時除了因為心情影響外，原來肌肉繃緊也是病源之一，所以如果筋肉能得到有效的放鬆，這可是解決問題的根源。