關於我們

我們是誰?​

都市人生活忙碌,電腦、手機不離手,很容易造成慢性病症,例如肩頸痛、寒背、圓肩、網球肘、高爾夫球肘、腕管綜合症、滑鼠手、彈弓手、腰背痛、坐骨神經痛、膝痛、扁平足、足底筋膜炎、上 / 下交叉綜合症‥‥等等。

 One Stretching 專業的教練可以助你由根源解決痛症問題,我們獨家一手法,揉合了西方的伸展運動、激痛點按摩、物理治療,中醫穴位推拿以及泰式按摩之所長,手法多樣,技巧細緻,有不同體式,能夠照顧不同方位的肌肉和筋腱,利用體重更深入深層肌腱,此外,還會鍛鍊及強化弱的肌肉,達至身體平衡,令關節回復正確位置才真正治本,所以治療效果迅速及持久。 

我們的團隊​​

我們的教練團隊均富有多年運動教學經驗,不單運動伸展 (Stretching),更擁有多年健身 (Personal Training)、TRX、普拉提 (Pilates) 、瑜伽 (Yoga)、拳擊 (Boxing)、泰拳 (Muay Thai)、踢拳(Kickboxing)、壺鈴 (Agatsu Kettlebell)、運動按摩 (Sports Massage)等資歷及教學經驗,因此我們能清楚明白身體活動路徑、痛症的成因,並從而利用相應的伸展手法,針對去放鬆繃緊的肌肉,配以各類強化運動,緞練相對應的肌肉,去舒緩痛症。

ONE YEUNG 楊一鳴 (Director)

One 擁有十多年健身教練經驗,熟識人體活動架構,醉心鑽研伸展、解決痛症。One的遠景是務求令每一位客戶都可以健康地享受人生,環遊世界。

專業資格(Qualification) :

  • Sports Massage Certification (AASFP)
  • Advanced Personal Fitness  Trainer Certification (AASFP)
  • Muay Thai Instructor (Foundation) Certification (AASFP)
  • Kickboxing for Personal Trainer Certification (AASFP)
  • Sports Science & Fitness Foundation Certification (ASSFP)
  • BOSU Mind & Body Certification (ECO Lifestyle Fitness)
  • TRX Qualified Certification (Fitness Anywhere)
  • Agatsu Joint Mobility & Movement Certification (Agatsu.com)
  • Agatus Kettlebell Certification (Agatsu.com)
  • Neurokinetic Therapy Certificate (NKT)
  • Foam Rolling Certification (TRIGGERPOINT)
  • Neuro-Linguistic Programming Certification (NLP)

Pan

我是Pan教練,自己最喜歡的運動就是籃球。我相信不少人運動後都會肌肉酸痛幾天,所以深深明白拉筋的重要性。希望利用我專業的被動式拉筋手法為工作忙碌、生活節奏急速的你舒緩疲勞,解決痛症。若是在日常生活遇到任何問題,歡迎來找我,讓我來幫你處理!

Parco

我是Parco教練,我跟大家一樣都希望有出色的運動表現。但是身體缺乏柔軟度,往往不能提升運動表現,而且很容易受到傷害。我的目標就是透過簡單且有效的方式,讓大家喜歡上拉筋,養成拉筋的習慣,並讓拉筋成為生活中的一部分。

Gigi Ma

我是Gigi教練,手球運動員出身的我多年來累積不少傷患,亦嘗試過不同的治療方式,始終覺得拉筋對肌肉復原最快速見效。因此2017年起投身伸展行業,期望幫到更多熱愛運動的人。我擅長處理肩頸、手腕等問題,勇敢面對傷患,才可戰勝傷患!

Sun

我是Sun教練,我的個性如同我的英文名子般陽光,除了拉筋幫你解決痛症,我還有豐富的健身教練經驗,亦曾經在脊醫中心任職痛症治療師,幾年來一直以運動配合拉筋,為幫客人解決各種痛症問題,糾正日常生活的不良姿勢。希望善用我的專長讓你變得更強壯,獲得更健康的身心靈。

Lin

大家好!我是Lin教練,我好喜歡做運動尤其足球,咁運動中離不開想提升自己表現、防止受傷,而我就是踢足球過程中受傷過,經物理治療、中醫、針灸成效都不大,機緣巧合下找到拉筋治療,即時效果都好明顯,拉筋前後大相逕庭,後來就更深入了解拉筋,並決定成為教練,解決人們的痛症。

Marko

我是Marko教練,相信大家都跟我一樣,會因為痛症影響日常生活。我自己因為有腰患,睡眠質素經常差,甚至做事失去動力。在學習並實行拉筋之後,不但大大減輕腰痛問題,身體轉動的幅度也有明顯增加。想讓自己有充實的人生,要有健康的身體,就要跟我一樣做有規律的伸展。

合作夥伴

香港拉筋專業總會前身為阿一拉筋學院,一直以「科學為本,經驗為證」去宣揚、推廣、培訓拉筋教練及提供職業轉介為宗旨,孕育及發展拉筋伸展專業。務求以獨創手法將拉筋伸展治療普及化,同時亦透過這門「新興」專業,提醒每個香港人拉筋伸展這個運動的重要性。

致力推動健康生活而活得輕鬆自在。透過專業和獨特的伸展拉筋手法,務求最短的時閒去令顧客得到最大的效益及為每位顧客提供體貼又滿意的服務。

我們重視每位員工,並致力給予專業培訓及完善晉升機制。在追求員工精神與物質雨方面幸福的同時,為運動員的表現和疲勞的人們作出貢獻,為長期不動或過量運動的身體提供伸展,讓他們發揮最專業的服務水準以及保持著熱誠的心,抱持著力求進步,精益求精的精神,為自己的職涯前景更上一層。

地址:

尖沙咀東科學館道9號新東海商業中心203-204室
ROOM 203-204, NEW EAST OCEAN CENTRE, 9 SCIENCE MUSEUM ROAD, TSIM SHA TSUI EAST.
WhatsApp查詢:9573 7037

要突破!要突破固有框框!「QST速拉」就按著這個理念進發,於2022年初開設了第一間位於觀塘的快速拉筋伸展店。我們從顧客對快速、便宜、有效果的要求作為出發點!提供一個快速有效的伸展服務,針對舒緩肌肉痛症,提升工作、運動表現的大前題下為顧客提供服務。為密密做唔停手的你打打氣!30分鐘就可以放鬆、清空、舒痛,治癒感即刻返晒嚟!絕對係一個理想好去處!

我們誠意為您帶來更有效果、快速、貼心的服務,令快速拉筋店可以成行成市!真正「拉出新潮流」

服務地點:

尖沙咀東科學館道9號新東海商業中心203-204室
ROOM 203-204, NEW EAST OCEAN CENTRE, 9 SCIENCE MUSEUM ROAD, TSIM SHA TSUI EAST.
WhatsApp查詢:9488 6081