Marko

我是Marko教練，相信大家都跟我一樣，會因為痛症影響日常生活。我自己因為有腰患，睡眠質素經常差，甚至做事失去動力。在學習並實行拉筋之後，不但大大減輕腰痛問題，身體轉動的幅度也有明顯增加。想讓自己有充實的人生，要有健康的身體，就要跟我一樣做有規律的伸展。